अंतरराष्ट्रीय युवा दिवस पर मेरठ गर्ल्स इंटर कॉलेज में संतुलित आहार पर जागरूकता कार्यक्रम

राष्ट्रीय आचरण संवादाता – उत्सव भारद्वाज

मेरठ। अंतरराष्ट्रीय युवा दिवस के अवसर पर पर्यावरण एवं स्वच्छता क्लब की ओर से हापुड़ रोड स्थित मेरठ गर्ल्स इंटर कॉलेज में “दैनिक जीवन में संतुलित आहार का महत्व” विषय पर जागरूकता कार्यक्रम आयोजित किया गया। कार्यक्रम में विद्यार्थियों को स्वस्थ खानपान की आदतों और संतुलित आहार के फायदों के बारे में विस्तार से जानकारी दी गई।

क्लब निदेशक आयुष गोयल और पीयूष गोयल ने कहा कि संतुलित आहार शरीर को स्वस्थ रखने के साथ-साथ बीमारियों से बचाव में अहम भूमिका निभाता है। उन्होंने युवाओं से अपील की कि फास्ट फूड और जंक फूड से बचकर ताज़ा और पौष्टिक भोजन को अपनी दिनचर्या में शामिल करें।

मुख्य अतिथि के रूप में उपस्थित खानपान विशेषज्ञ डॉ. भावना गांधी ने विशेष रूप से बरसात के मौसम में खानपान पर ध्यान देने की सलाह दी। उन्होंने कहा कि इस मौसम में पपीता, नाशपाती, नारियल, सेव, लौकी, तोरी और मूंग दाल का सेवन लाभकारी होता है, जबकि हरी पत्तेदार सब्ज़ियां और मशरूम से परहेज़ करना चाहिए, क्योंकि ये बरसात में संक्रमण का कारण बन सकते हैं।

कार्यक्रम का संचालन नीना पांडे ने किया। इस अवसर पर विद्यालय के निदेशक श्री दानिश अली, फरजाना, अर्शी, आयशा सहित कई शिक्षक-शिक्षिकाएं और छात्राएं मौजूद रहीं।